Dans la vie, vous vous retrouverez toujours dans des situations que vous imaginiez différentes.
La seule solution pour maintenir l'équilibre de votre bien-être émotionnel est d'adopter la technique de l'acceptation.
Accepter ce que vous ne pouvez pas changer est essentiel pour aller de l'avant et vivre votre vie paisiblement.
Qui n'a jamais souhaité une réalité différente de celle dans laquelle il se trouve ? Qui n'a jamais fait d'erreurs ? Qui n'a jamais éprouvé de ressentiment à l'égard du comportement ou du mode de vie d'une autre personne ?
Lorsque vous êtes confronté à une circonstance qui vous fait vous sentir mal, demandez-vous si vous pouvez y faire quelque chose ou la changer.
Élaborez un plan d'action pour améliorer votre vie.
Si ce n'est pas le cas, c'est-à-dire si vous ne pouvez rien faire pour changer la situation, pour avancer, vous devez simplement accepter la réalité telle qu'elle est, sinon vous souffrirez plus que nécessaire.
Se battre contre une réalité immobile et immuable implique une perte de temps et d'énergie inutile et douloureuse.
Ce n'est qu'avec l'acceptation que vous pouvez vivre librement et en paix.
L'acceptation n'est pas la conformité
Ensuite, nous ferons une distinction entre l'acceptation et la conformité :
Comme vous le savez tous, tout ne se passe pas toujours bien dans la vie.
En ce sens, l'acceptation est une forme de tolérance, mais avec une tendance à l'action. Vous pouvez vivre avec une situation désagréable sans trop souffrir.
Il ne s'agit pas seulement de cela, vous devez concentrer votre intérêt et votre attention sur autre chose, vous devez essayer d'ouvrir de nouvelles portes.
Accepter signifie abandonner une lutte contre quelque chose qui n'a pas de solution et chercher d'autres moyens qui nous permettent de vivre la vie que nous voulons. Face à une réalité qui ne peut être changée, l'attitude est la suivante : "C'est comme ça, je ne peux rien y faire, je l'accepte et je poursuis ma vie pour voir comment je peux atteindre mes objectifs autrement".
Lorsque nous ne tolérons pas une situation, nous nous adaptons ou nous nous conformons à elle.
Voyant que les choses ne se passent pas comme prévu, nous nous enfermons dans une coquille sans agir et/ou réagir.
Nous ressentons des émotions négatives et abandonnons, croyant que nous ne pouvons pas améliorer notre vie.
Nous avons des pensées comme : "Je ne peux rien faire pour changer ma vie, je n'ai pas de chance et je serai toujours malheureux".
Nous nous plaignons et jouons les victimes, perdant l'espoir d'un avenir meilleur.
Nous n'ouvrons pas notre esprit à de nouvelles possibilités et nous jetons l'éponge, nous adaptant à la vie que nous n'aimons pas, sans lever le petit doigt pour la changer.
Cela génère beaucoup de frustration.
Votre avenir est entre vos mains
Acceptez la réalité et faites quelque chose de constructif pour sortir de ce qui vous rend malheureux. Faites vous aider également en prenant un coach de vie définition
Tout ne peut pas toujours bien se passer et les gens ne sont pas tous pareils.
L'acceptation sera donc votre meilleur allié contre une vie stressante.
Ouvrez votre esprit à de nouveaux horizons et rappelez-vous que, même si votre vie n'est pas ce que vous vouliez qu'elle soit, elle peut l'être à l'avenir si vous semez bien dans le présent.
Nous avons tous le pouvoir de diriger et de changer nos vies.
N'oubliez pas qu'un petit pas, une petite action, deviendra quelque chose de grand et d'important dans votre avenir.
